病情分析：自卑的内心其实就是对自己状态的不自信，自己不相信自己，需要通过别人相信自己而得到肯定的自我生命的价值，这多数与成长环境有关系，来自于遗传或者后天父母给予的成长环境。多和昨天的自己比较，只要有一点点的进步就鼓励和支持自己。不要总是和别人比较，就不容易产生自卑的心理了。

病情分析：患者出现小腿一碰就疼的症状，最常见的就是局部的炎症性改变。如果是无菌性的炎症，通常都是小腿的肌肉，经常做重体力劳动或者下肢做体育锻炼，小腿的肌肉经常受到牵拉，而形成慢性的无菌性炎症。
常见的炎症性改变分为细菌性感染或者无菌性的炎症，如果是细菌感染，通常都会出现局部明显的红，肿，热，痛，或者局部本来有受伤之后出现的伤口，导致皮下或者肌肉的软组织出现感染，严重者还会出现淡黄色的分泌物，甚至有白色的脓液渗出。
治疗时需要根据病因进行对症治疗。如果是小腿肌肉的急性拉伤，在24小时之内要使用冰敷，可以使得局部血管收缩，减少肌肉内出血和渗出，减少肿胀、疼痛，24小时以后可以改用热敷来促进血液循环。如果是是由于小腿肌肉慢性劳损引起，这种情况下避免体育运动大约一个月左右，可以使用扶他林软膏在小腿上面涂抹、按摩，同时还可以使用非甾体类消炎药和肌肉松弛剂，来缓解疼痛和解除肌肉的挛缩状态。如果有条件的患者也可以配合在医生的指导下进行针灸、艾灸、红外线等相关的理疗。绝大多数的疼痛，经过处理之后症状都可以得到好转。
小腿痛一般可以通过X线片或者CT的方法检查，也可以通过核磁共振诊断，还可以做血尿酸或者血沉以及C-反应蛋白检查。
在日常生活中一定要多注意休息，避免过度劳累，而且要做好局部的保暖措施。暂时避免患肢过度活动。