病情分析：

16岁洗头的时候掉很多头发，可能与洗发方式不当、压力过大、脂溢性皮炎等原因有关，可以根据不同原因进行对症处理。

1、洗发方式不当

如果在洗头时使用了刺激性洗发水，可能会对头皮和毛囊造成刺激，从而引发上述现象。患者可以在洗头时选择使用儿童专用的洗发水，避免使用刺激性洗发水。同时，患者也可以使用手指腹对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，改善症状。

2、压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起上述症状。患者可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解不良的情绪。

3、脂溢性皮炎

如果个人经常不注意头皮卫生，可能会导致头皮部位受到马拉色菌感染，从而诱发脂溢性皮炎，也会对头皮部位毛囊造成影响，出现上述症状。患者可以在医生的指导下涂抹硝酸咪康唑乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。同时也要保持头皮清洁干燥，避免用手抓挠。

除此之外，也不排除与营养不良、毛囊炎、雄激素性秃发等原因有关。如果患者病情无法得到改善，则需要及时到医院皮肤科就医。

病情分析：你好，根据你的咨询，托发严重，一是缺钙缺锌，二是劳累过度，三是贫血营养不良，当然。手淫频繁有可能会导致脱发加重的。