2016-08-03 686人阅读
问题描述： 黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗？
医生回答(4)
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 中医内科
病情分析：
黑豆黑米黑芝麻粥一般可以天天喝，但是不建议长期大量服用。
黑豆黑米黑芝麻粥中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，能够促进人体的新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性，促进胃肠道的蠕动，改善便秘。而且黑豆黑米黑芝麻粥中含有丰富的维生素E，可以起到延缓衰老、美容养颜的功效。此外，黑豆黑米黑芝麻粥中还含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以促进大脑的发育，还可以起到辅助增强记忆力的功效。因此，每天适量服用黑豆黑米黑芝麻粥对身体有一定的好处，但是不建议长期大量服用，因为其中含有一定的油脂，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。
在日常生活中，建议患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
陈荣荣 护师
呼和浩特市妇幼保健院 妇科
病情分析：根据你的描述，这几种谷类只是会补充蛋白质和维生素，虽然对肾脏也有好处，并没有壮阳的作用
杨立志 副主任医师
商丘市睢阳区中医院 内科
病情分析：你好，根据你的咨询，黑米，黑豆，黑芝麻有补血生发的效果，对于补肾壮阳作用不大，
王骞 医师
歙县人民医院 普外科
病情分析：根据你的描述，考虑是有保健效果，也是会有帮助的，但如果肾虚，还是看中医，补肾治疗，你这个是食疗。