病情分析：你好，摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

病情分析： 你好，附件炎对女性的危害很大，一定要治疗，当然预防更有重大的意义。女性朋友们要养成良好的生活习惯和性生活习惯，留意阴部清洁，但要适度，勤换内裤，留意性生活卫生等等。