病情分析：准妈妈们就似乎被关进了小天地，有许多职场妈妈也突然清闲下来，身体和心理上都需要一个调整的过程。而这个阶段，一直持续到生产后，多方因素极有可能引起孕妇抑郁症。指导意见：建议建议每周吃两次三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼或鳟鱼，即可满足身体需求，达到降低产后抑郁症危险的效果。然而，专家告诫，孕期吃鱼应适可而止，保持膳食平衡，因为过量吃肥鱼不利胎儿正常发育。

病情分析： 你好，患者在察觉自己或是在医院确诊自己得了抑郁症的时候，就特别要注意调整了，不然病情加重会给治疗上带来很大的困难，在发病初期患者自身先调整好自己的生活工作的习惯，学会释放压力，在必要的时候接受药物和心理医生的治疗在短期内就能有很好的效果。