怎么控制射精时间

控制射精时间可以考虑行为疗法、镇静剂、中药调理、性技巧训练、激素治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.行为疗法
行为疗法通常包括动作为主要手段，如挤压法、停止-开始法等，在专业指导下通过一系列练习来提高对射精的控制力。此方法旨在改变患者对射精的认知及应对策略，从而延长射精时间。特定行为模式的调整有助于改善神经系统对射精的控制能力。
2.镇静剂
镇静剂通过口服或注射给药，根据医嘱选择非处方或处方药物，按说明书指示使用。这类药品具有中枢抑制作用，可减少神经系统的兴奋性，间接影响射精反射。适用于因焦虑、紧张导致早泄的患者。
3.中药调理
中医师会依据体质辨识后开具个体化方剂，患者需按时服用，并可能需要配合针灸或其他传统疗法。中药可通过调节内分泌系统和神经系统功能来缓解射精障碍。对于肾虚引起的早泄有较好效果。
4.性技巧训练
性技巧训练涉及夫妻双方参与的各种技术，如深呼吸、肌肉放松练习等，在专业人士指导下定期进行。这些技巧有助于增强身体对射精的感觉认知，提高心理耐受度，从而延长射精时间。适合于心理因素引起的早泄。
5.激素治疗
激素治疗可能包括睾酮替代疗法或雌激素平衡方案，在医师监督下制定并执行计划。激素水平的变化会影响生殖系统的功能，因此调整可能会改善某些类型的射精问题。针对生理性原因造成的射精异常。
此外，建议患者日常生活中注意规律作息，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于改善射精时间。

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 1. 分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2. 机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。 3. 增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。 4. 加强锻炼 做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足