病情分析：你好，你这是睡眠不足引起的症状，建议，睡前热水泡脚，再喝一杯纯奶，孕期不可以服用药物，做些适当的运动

追问：是天热引起的吗？最近也没吃药，白天也是，睡不好觉怎么回事啊

回答：失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍，比如神经衰弱，肠胃功能不好等

追问：就这两天天热心情烦躁睡不好觉可以吃点什么药物吗  对胎儿没啥不良影响的有吗

回答：你好，怀孕期期间禁止用药，虽说已经过了危险期，但是能不用药就不要用药

追问：那有什么其他方法缓解吗

回答：建议，睡前热水泡脚，再喝一杯纯奶，不要依赖安眠药物，做些适当的运动

追问：谢谢

回答：不用客气希望我的回答对你有所帮助，祝你好孕