病情分析：这个有可能是肾虚的表现，建议平时多吃一些补肾的食物，规律作息，不要劳累。

追问：最近就玩手机比较多，比较晚，昨天晚上还遗精了，医生要怎样做才能恢复啊，要多久，感觉好害怕

回答：平时注意规律作息，不要劳累和熬夜。可以吃点金匮肾气丸。

追问：一般要多久才能恢复啊，感觉好害怕，我还那么年轻

回答：你好，如果注意的话，一般一到两周左右就可以有缓解。