2016-07-26
问题描述： 如何提高精子活力
医生回答(2)
病情分析：精子活力低，一定要注重调整饮食结构。适当多进食一些优质蛋白和精氨基酸食品，补充各种维生素。常见的优质蛋白质及精氨基酸食物有鸡蛋，牛奶，豆类，牛肉，羊肉，核桃等等。适当多食用蔬菜及水果。海产品中如鱼，虾，贝壳类，海藻类含锌丰富可以适当多食用一些。
病情分析：您好，西红柿、鱼虾可以多吃点；酒类最好不要喝。进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。