病情分析：你好，脱发的人要合理膳食。不要过多食用动物类食物做到荦素搭配?营养丰富，控制洗头次数，一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品，要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3、6个月或更长的时间才能治好。

病情分析： 你好，脱发病的预防要注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。