病情分析：一般空腹血糖连续三次达到7，就可以确诊糖尿病，老人也可以继续检查糖耐量实验看是否能够确诊。初期的话，没必要服药，控制饮食，适当体育锻炼即可，推荐太极拳。

追问：测过两次，一次6.8，一次7.0，平时饮食上哪些东西要少吃？吃哪些东西能适当降低血糖？

回答：饮食主要是控制不吃甜食，不吃面食。多吃粗粮。玉米等粗粮，以及蔬菜对糖尿病有帮助。