2016-07-25
问题描述： 治疗失眠症专科
医生回答(2)
病情分析：失眠是诸多中因素所致的，精神紧张，情绪不稳定，饮食等。可以导致记忆力下降，疲乏无力等症状的。睡前应尽量不要想过多事情，避免喝茶、喝咖啡或长时间看电视等引起精神兴奋。同时要注意每天按时入睡，休息环境要安静舒适，保持舒畅心情，每天进行适当的体育锻炼。
病情分析：有多种原因可以导致失眠，生活压力大，情绪波动，焦虑抑郁等。这个是神经衰弱的现象，就是和紧张，焦虑，压力大有关系的。 首先要建立良好的睡眠卫生习惯，调整自己的生活节奏，建议患者休假一段时间，放松自己，必要时口服药物治疗。