病情分析：根据你的描述，出现抬头困难，并且再抬头的时候会有头痛的现象，要考虑是颈椎疾病引起的，一般学生由于坐姿不良或者是长期保持一个姿势，就会导致颈椎变形，压迫神经引起头痛

追问：我的情况严重吗？这种情况已经好几年了，我需要注意些什么，做些什么？

回答：你目前的情况需要到医院检查，如果确诊为颈椎变形压迫神经导致，需要及早进行校正