老年人吃什么营养好,哪些食物对身体有好处?

2016-07-25

问题描述: 老年人吃什么营养好,哪些食物对身体有好处?

医生回答(3)

病情分析:VE可使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进,分泌增加,增加卵巢机能,是卵泡增加,黄体细胞增强孕酮的作用;缺乏时动物生殖器受损,不易受精或引起习惯性流产。 长期服用(适合的剂量)VE,可提高人体免疫抗病能力。 “血管清道夫“,是维生素E的又一美名。 VE能防止血管内的血液凝固,进而使血液循环良好,预防胆固醇及中性脂肪阻塞血管,避免脑中风和心脏病。

2016-09-15 举报

病情分析:维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。

2016-09-15 举报

病情分析:随着人们进入老年,身体的新陈代谢会变差,还会给身体的健康状况带来多方面的影响。要想补充营养,老年人就一定要注意饮食上面的荤素搭配,还要多吃一些含有维生素的食物以及鱼类食物,也要适当的吃一些蔬菜和水果,这样能够起到帮助消化的效果。其次,老年人还需要适当的使用补品,比如可以食用雅培全安素,它能够增进老年人的营养,高血压和高血糖以及高脂血的人们可以在医生建议指导下食用。

2016-07-25 举报
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