2016-07-25
问题描述： 听说酸枣仁可以助眠，我可以喝百合枣仁茶吗
补充说明：听说酸枣仁可以助眠，我可以喝百合枣仁茶吗
医生回答(4)
病情分析：酸枣仁泡水喝能起到安眠、安神的功效，可以使用上述的泡水饮用，另外也有中成药酸枣仁口服液。
病情分析：你好，根据您的描述，如果你睡眠不好的话，可以服用百合枣仁茶。建议您平时饮食要清淡，不要吃辛辣油腻，保证充足的睡眠
病情分析：这情况还是坚持食疗对改善睡眠帮助大，平时建议多吃温补的食物好的，但是应该避免熬夜的，清洗注意卫生的
病情分析：是可以的，在睡前也可以泡泡热水脚，喝一点热牛奶来促进睡眠的，要放松心情。