2016-07-25
问题描述： 广州失眠医院排名
医生回答(2)
病情分析：一般考虑精神压力大，比如生活工作中压力增大导致，或者生活不规律，营养不良导致气血亏虚，等引起脑部供血供氧不足，或者睡眠神经中枢紊乱引起。建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常食物，晚间吃点牛奶，安神补脑药改善睡眠。
病情分析：失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜，睡眠尽量少看刺激大的影响，可以吃点牛奶调理身体。