病情分析：

通常情况下，男性28岁晚上出现失眠的症状，临床多见于环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱等情况。应该到医院就诊，确定病因后再做针对性治疗。

1、环境因素

在睡觉的时候，如果周围环境比较嘈杂，有可能会影响睡眠质量，从而出现晚上经常失眠的现象。可以在睡觉之前用热水泡脚，有利于促进血液循环，也可以喝一杯牛奶，有利于促进睡眠。

2、神经衰弱

精神压力过大、经常胡思乱想等原因导致神经衰弱的病人，可能会出现烦躁、脑力易疲劳的症状，也可能会伴有晚上经常失眠、梦多等症状。可以在医生指导下服用B族维生素片、安神补脑液等药物，平时要适量吃一些核桃、杏仁等有益于脑部神经的食物。

3、植物神经紊乱

性格比较偏执、内向、敏感、脑力劳动等原因导致植物神经紊乱的人群，可能会出现心慌、失眠、健忘、胸闷、烦躁、记忆力减退等症状。可以在医生指导下服用B族维生素片、谷维素片等有调节神经作用的药物。平时要稳定好情绪，避免过度激动。

此外，还可能与抑郁症、焦虑症、脑梗死等原因有关，建议患者及时前往正规医院就诊，明确诊断。

病情分析：你这个主要是白天多运动，不要睡，可以帮助改善的，并且必要的时候，可以使用一些安神补脑的中药调理一下

追问：上夜班，白天不睡不行啊

回答：任何东西都是不能代替睡眠的，所以你可能要注意一下上夜班的问题

追问：。。。。有的工作就是这样，医生不是也要值夜班的吗？/::L  这种是神经方面的还是内脏方面？？

回答：所以有些时候，医生也失眠的，呵呵，也没办法的，只能是尽量的减少夜班的次数

追问：有没有什么具体药物调理的吗？我看网上有说谷维素和维生素什么的

回答：这个是可以帮助的，比如安神补脑液等，也是可以帮助的