医生回答(1)
李俊杰 医师
亳州市人民医院 精神科
病情分析：您好，很荣幸能为您服务！有没有什么事件影响导致呢？压力过大也会导致，找出原因根据情况进行调整，适当运动，增强体质，睡觉前放松心情，可出去散散步，避免思考问题
2016-07-21
举报
追问：可是因为工作上的事物会烦，会有压力，这样要怎么办呢？
回答：您好，压力每个人都会有的，要学会积极的自我调节，找到一个发泄途径
追问：放松心情可以不用吃安眠药吗？避免思考问题能有效果吗？这样就不用吃安眠药吗
回答：您好，这个是积极的自我调整，如果您不愿意调整那只能靠药物维持了