2016-07-20 777人阅读
问题描述： 喝黄豆浆好？还是花生好呢？
医生回答(7)
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
病情分析：喝黄豆浆和花生豆浆都好，两者也可以一起打豆浆喝 。
黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，能滋养皮肤，预防便秘，提高免疫力，使人延年益寿。花生的矿物质含量很丰富，特别是含有人体所必需的氨基酸，有促进大脑发育，增强记忆的功效。花生有润肺补虚的功效，黄豆有清热化痰、降血压、利大便等功效，两者一起打豆浆喝可以补气养血、清热利尿等作用并且还可以健脾安神、改善失眠多梦的症状。
喝豆浆要注意不适合与鹌鹑蛋、红糖、蜂蜜同食。肠胃功能较弱和刚做完手术的患者也不适合饮用豆浆。
钱东辉 医师
城关东街卫生室 全科
病情分析：要根据个人情况来定，如果身体没有异常症状，可以根据个人口味选择即可，不必太在意，平时注意饮食营养。
潘坤建 主治医师
金寨县人民医院 骨科
病情分析：您好，你说的情况没有办法进行比较，都含有丰富的营养，根据个人的口味和爱好即可，建议可以交替喝。
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析：豆浆和花生各有各好处，早餐的话建议喝豆浆，主要是花生脂肪量高，早餐吃不好
陈荣荣 护师
呼和浩特市妇幼保健院 妇科
病情分析：无论是黄豆做的豆浆，还是花生做的，其中都含有丰富的蛋白质，对人体是有好处的，并且豆类食物中含有大豆异黄酮，可以调整女性体内激素情况
赵顺理 副主任医师
莱西市日庄中心卫生院 内科
病情分析：你说的情况并不明确，这两种东西都是可以长期服用的，但是要根据你个人的口味和具体的病情决定
包艳杰 医师
深圳市罗湖区水贝社区康复中心 五官科
病情分析：你好，可以每天交替吃点，对人体都有好处的。不过花生脂肪成分多一些，要注意会变胖的问题。