病情分析：褪黑素属于一种保健品，有调节脑神经功能的作用，百乐眠是一种中药制剂，有镇静安神的作用，上述两种药物是可以同时服用的 。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康。