病情分析：你好，很高兴为你解答，您这种情况由于手淫导致的。建议戒除手淫习惯，加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，可以外用避孕套，可以改善，祝你健康。