病情分析：

脚发凉小腿难受多考虑是局部受凉引起的，也可能是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、局部受凉

若是天气比较寒冷，穿衣过于单薄，可能会使小腿受到寒冷刺激，从而出现局部发凉、酸胀、疼痛等不适症状。患者可以多加衣物，避免受凉进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

2、下肢静脉曲张

若是长期久坐或从事重体力劳动，可能会使下肢静脉发生扩张，若是没有及时改善，可能会使下肢静脉血液循环不畅，使血液淤积在下肢，从而出现下肢肿胀、发凉、局部皮肤溃疡等不适症状。患者可在医生指导下，使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，也可以通过静脉曲张剥脱术进行改善。

3、腰椎间盘突出症

可能因腰椎间盘退变诱发腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状，随着病情发展，可能会出现肌肉无力、肌肉萎缩等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗、腰椎间盘突出射频消融术进行治疗。

除此之外，也可能是下肢动脉闭塞症、糖尿病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

病情分析：这个年龄出现下肢的症状，一般首先考虑腰椎有关，可能是有腰椎间盘突出，或者腰椎骨质增生压迫神经根，你可以先做一下腰椎间盘ct，或者腰椎磁共振检查，检查明确以后可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，腰部热敷按摩处理，应用维生素b1，维生素b12营养神经治疗。

病情分析：你咨询的情况看是否与腰椎病有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。可推拿理疗治疗有一定帮助。

追问：我最近打羽毛球锻炼身体，会不会跟运动量过大有关系？

回答：与运动有影响的，适当锻炼，避免剧烈运动比较好。