病情分析：

阴阳虚气血虚，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理，以免加重病情。

1、调整饮食

阴阳虚气血虚主要是指身体的阴阳失衡，导致阴气过盛，阳气不足，从而诱发一系列的病症。在平时可以适当吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、桂圆等，能够改善阴阳虚气血虚所引起的腰膝酸软、浑身乏力等症状。同时也需避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重病情。

2、适当运动

日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，能够促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，在一定程度上也能够改善阴阳虚气血虚所引起的不适症状。

3、药物治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳、滋阴清热的作用，从而缓解病情。

除此之外，也可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行调理，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。

病情分析：这么年轻这么多问题，建议最好是找个中医根据望闻问切看看，不要自己下诊断。

追问：因为有手脚冰凉是阳虚就服金匮肾气丸或者右归丸 ，气短和头晕是气虚和血虚就服补中益气丸服咯没有效果，不知道服何药物好

回答：还是找医生看看，不要自己下诊断。自己能看病就不用医生了。