2016-07-07
问题描述： 失眠，心悸，健忘，易怒，怎么样能睡个好觉
医生回答(1)
李俊杰 医师
亳州市人民医院 精神科
病情分析：您好，很荣幸能为您服务！气血不足，饮食不规律，压力过大都会导致失眠，睡前喝杯牛奶，听听音乐帮助睡眠，适当运动增强体质