病情分析：急性腰扭伤后应立即休息并冷敷以减轻肿胀和疼痛。
休息有助于减少肌肉活动引起的进一步损伤，冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
若患者出现剧烈疼痛、行动受限等情况时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
在处理急性腰扭伤的过程中，应避免采取可能加重症状的行为，如扭曲或弯曲腰部。