病情分析：中医治疗方法： 　　银耳莲子粥 　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚 　　做法：把香米煮成粥，可以放入冰糖用水煮化(糖尿病患者可以不放)。银耳用温水泡发，莲子煮熟去心，然后把银耳、莲子、红枣以及化开的冰糖一块放到粥锅里，用温水略煮就可以了。 　　功效：营养丰富，进补保健，可以作为阴虚体质恐惧症患者的进补食品。

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。