病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话我建议你最好还是不要去过多的去服用这样的药物，容易产生依赖性，我建议你最好还是能够好好的放松自己，睡前不要给自己太大的压力，也不要过多的去思考一些其他的问题。希望我的回答对你有所帮助。