病情分析：你好，根据您现在所描述的这种情况。手淫自慰的习惯并不能代表真正的性生活时间。建议您戒掉手淫的习惯，应该把重点放在学习上，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象中饮水，促进身体的新陈代谢。多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。