病情分析：你好，根据你的描述这种情况主要是多练习伸屈运动，是可以逐渐恢复的

病情分析：您好，胫骨平台骨折容易影响到膝关节的功能，因此功能锻炼不能操之过急，要循序渐进，继续适度的做膝关节的主动和被动运动。

病情分析：你好，这种情况一般考虑需要做膝关节的主动及被动伸屈活动锻炼，恢复需要时间的

追问：锻炼过程中酸痛正常吗？髌骨怎么推都不动怎么锻炼？

回答：你好，这种情况属于正常的，髌骨不需要推的，做膝关节的伸屈活动锻炼就行

病情分析：你的这个情况的话，可能是手术以后活动都少了引起的，建议你要做功能锻炼，

追问：出院后一直在做弯曲训练，现在到70度后，右腿酸疼，弯曲受限，现在是坐在床边训练，效果不佳，有什么更好的锻炼方法吗？酸痛正常吗？

回答：目前来说的话，你要慢慢活动如果目前是70度的话，你就争取每天锻炼。争取80度

追问：像这种情况需不需要找一家康复中心去回恢复啊，慢慢的都有点绝望了，今天能快到90度，明天就只能到60度了，为什么会有反复…

回答：你这个情况的话还是有恢复的，但是来说的话就是你每天都要坚持锻炼