病情分析：根据你的描述，考虑是属于很长，基本可以补肾治疗，减少手淫，也是会好转的。

追问：能不能通过锻炼来改善？有时候龟头很大，有时候就不行

追问：可以通过锻炼改善吗？目前基本不手淫！吃药是不可能。才21岁。有性生活，也蛮好。

回答：你好，这个情况一般建议继续戒除，不需要锻炼的。

追问：谢谢医生。不是说锻炼可以刺激分泌雄性激素有助于勃起吗

回答：你好，这个情况一般建议饮食均衡营养，你可以继续配合刺激也是可以帮助的。