病情分析：中暑后应立即转移到阴凉处，并给予充足水分和电解质补给。
中暑后，快速降温有助于降低核心体温，减少进一步的组织损伤。将患者移动到通风良好的地方，并使用风扇加速散热，同时保证适当的液体摄入以防止脱水。
如果中暑症状较轻，仅表现为头晕、口渴等，则不需要特殊治疗，注意休息即可缓解；若出现严重症状，如昏迷、痉挛等，则需及时就医。
在炎热天气下，特别是对于老年人群，预防中暑至关重要。建议采取遮阳措施，避免长时间暴露于阳光直射下，并合理安排户外活动时间。