2016-05-31 365人阅读
问题描述: 上班天天睡不醒
医生回答(2)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:
上班天天睡不醒多考虑是过度劳累引起的,也可能与睡眠不足、神经衰弱等原因有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于长期从事重体力劳动,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现乏力、困倦等症状。因此要注意劳逸结合,避免长期从事重体力劳动。也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环,有利于症状的改善。
2、睡眠不足
由于长期熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现困倦、头晕等症状。因此要保持充足的睡眠,早睡早起,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也可以在睡前喝一杯热牛奶,能够有效改善症状。
3、神经衰弱
由于长期精神压力过大,可能会导致大脑长期处于兴奋的状态,常见的症状有乏力、易疲劳、注意力不集中等。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善病情。也可以通过户外散步、呼吸新鲜空气,能够保持愉悦的心情,有利于病情的恢复。
除了上述原因以外,也不排除是脑供血不足、脑梗死造成的,如果症状比较严重,建议患者立即就医。
周杰良
杰良心理咨询室 精神心理科_心理咨询科
病情分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对睡觉的质量问题容易给予过分的担心和关注,并且也不能容忍睡觉过程中出现的做梦现象,从而容易出现你所叙述的感觉或症状。因此,我建议你,当前你可以尝试做好自我心理调节,进一步完善好自己的性格特点,纠正自己对睡觉做梦现象的认知偏差,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。