病情分析：可能是肾虚气血虚引起，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质 、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

病情分析：這個情況，需要先去醫院做個相關的身體檢查，排除器質性問題，才能考慮心理因素所致的身心反應。睡眠和性障礙問題，多半涉及到心理和精神因素。比如人情感關係問題嗎，工作和生活壓力問題，自我價值感問題等等。內心困擾，過度壓抑，導致情緒淤積，抑鬱和焦慮產生，常會通過各種身體的不適表現出來。---通過一段時間的藥物和心理治療，可以幫助緩解身心的緊張，疏導情緒，改善伴侶關係。心情順暢，情緒穩定，關係和諧，睡眠才能安穩踏實，性愛也才能愉悅。