2021-05-17 621人阅读
问题描述: 吃水煮芹菜可以减肥是吗?是一天三餐吃一
医生回答(1)
杨铭 副主任医师
黑龙江省中医院 综合内科
病情分析:你好,芹菜属于蔬菜类食物,每100克可食用部位仅仅含有20 大卡热量,相当于猪肉的十五分之一,因此推荐在减肥期间食用,而且还可以起到润肠通便,降低血压的作用。但是还是需要食物多样化,保证营养素摄入均衡的,如果只吃芹菜,没有摄入其他营养素,很容易导致低血压和低血糖症状,所以建议是芹菜推荐食用,但是其他食物也需要食用,总体控制热量摄入即可