病情分析：内膜厚度通常指子宫内膜的厚度，其正常范围因个体差异而异，一般在月经周期的不同阶段有所变化。内膜厚度的正常范围受月经周期的影响，一般在8-12mm之间。若内膜厚度异常，可能与激素水平失调、子宫内膜炎等疾病有关。针对内膜增生的问题，可以在医生指导下使用孕激素类药物进行调理，如黄体酮、地屈孕酮等。建议定期进行妇科检查，监测内膜厚度的变化。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持规律的生活作息，有助于维持正常的内分泌水平，促进身体健康。