病情分析：这个要看看有多长时间了，有没有一些生活事件的影响，有没有挫折的问题，这些都是会导致你的情绪出现变化的 。还要注意疾病的状态，比如有没有一些抑郁症的情况，也是可能影响的，这就是要明确之后，再针对性的进行治疗了，才能帮助你解决。