病情分析：你提供的情况是失眠，可以吃核桃，黑芝麻，红枣，冰糖 。但是这些东西不是治疗失眠的药物。最好去正规公立医院的中医和医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当的进行体育锻炼有利于睡眠，有利于身心健康，不喝浓茶，咖啡，不熬夜。