病情分析：失眠应该看精神科疾病，除了要尽快到医院进行就诊外，还应该在生活中控制自己的饮食，从而提高自己的睡眠质量。睡前别吃辣咸食物：有些人偏爱辛辣食物，其实这也是要分时间的。晚上服用太多辛辣食物，会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰正常的睡眠。另外，高盐分食物会促使血管收缩、血压上升，导致情绪紧绷，大脑无法得到放松，造成失眠。应该是看神经内科的，失眠主要是压力过大而造成的，在日常生活中可以做一些户外的运动不要给自己太多的压力，这样有助于失眠的治疗.

病情分析：失眠应该看精神科疾病，除了要尽快到医院进行就诊外，还应该在生活中控制自己的饮食，从而提高自己的睡眠质量。睡前别吃辣咸食物：有些人偏爱辛辣食物，其实这也是要分时间的。晚上服用太多辛辣食物，会造成胃部灼热及消化不良，从而干扰正常的睡眠。另外，高盐分食物会促使血管收缩、血压上升，导致情绪紧绷，大脑无法得到放松，造成失眠。应该是看神经内科的，失眠主要是压力过大而造成的，在日常生活中可以做一些户外的运动不要给自己太多的压力，这样有助于失眠的治疗