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我是一位38岁的男士,天天都感觉到压力
张梅春
北京春晓心理工作室
精神心理科_心理咨询科
不知所說的那場變故，具體是怎樣的情形？三年以來一直陷入這樣的狀態，情緒低落，人際迴避，無心工作，緊張焦躁，自罪自責，沉溺酒精，伴隨睡眠問題和各種的身體不適，這些都有著惡劣心境的特點。可以去醫院心理科就診，將誒手一段時間的藥物和心理治療，幫助改善精神狀態。是否要走出目前的泥潭，決定權始終在你自己手中。繼續留在其中，似乎你就可以繼續和過去那段經歷保持連接，似乎不必面對分離，喪失和哀傷。代價卻是讓生命這樣流逝。當你肯走出自己的圍城，別人才有機會幫助你。
2016-04-14 12:15 举报