病情分析：你好，根据你的症状考虑反流性食管炎可能，一般是在饭后出现反胃、烧心等不适，建议保持心情愉悦，清淡饮食，避免辛辣食物，忌烟酒、咖啡，还有最好不要吃夜宵，吃完东西后不要立马躺床。如有不缓解可到医院进一步就诊明确，一般可以用奥美拉唑抑制胃酸、吗丁啉促进食管胃排空。