2016-04-12
问题描述： 异地恋
医生回答(3)
病情分析：你好，根据你描述的情况考虑是由于正常的生理需求不能得到满足引起的情绪不良、睡眠障碍，由于长期异地恋之前有过性行为，出现对性行为的渴望，又不能得到满足，就会产生这样的情况，建议转移注意力，睡前听一些轻音乐帮助改善睡眠，适当的合理宣泄情绪，可以定期见面以改善关系
病情分析：这个可能还是失眠症的问题的了，转移注意力看看，使用安神补脑液等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
病情分析：建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。