病情分析：根据您的描述，考虑是属于腰椎疾病，做什么运动都不一定缓解，可以遵医嘱采用牵引，按摩，推拿，理疗的方法治疗 。平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。希望我的回答对你有帮助，祝您身体健康。