病情分析：你好这个情况来分析考虑自慰是正常的生理需求，考虑是可以适当进行的，可以适当运动培养良好兴趣爱好，转移注意力

追问：一进被窝就有这个念头，手自然的、不是有意地摸到那个上面的某个点，有奇怪的感觉，10多分钟之后就像通电似的，身子下部有点发抖，脖子也红，再过几分钟就有水（不是尿）。每天这样...白天见了男孩子就有别扭感。大家说我是内向，...从18岁那时，看了一个微电影就开始的...