2016-03-29 712人阅读
问题描述： 如何缓解手臂拆除石膏后的僵硬
医生回答(2)
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析：拆石膏后，逐步进行轻柔的手臂活动。从手指的弯曲伸直开始，慢慢过渡到手腕和肘部的转动。每日坚持做物理治疗，如滑动手臂、旋转肩膀等，有助于恢复关节灵活性。同时，热敷可促进血液循环，加速康复。如果感到疼痛，适度休息并咨询医生建议。记得循序渐进，避免强行过度拉伸。
万凤媛 副主任护师
抚州市第一人民医院 普外科
病情分析：你好，根据你所描述的情况考虑是手臂处于同一个位置，保持的同一姿势时间太久导致。石膏已折除，可循序渐进地活动胳膊；采取被动或主动地伸胳膊，行局部热敷按摩，促进血液循环，使肌肉关节放松，缓解僵硬症状，每天坚持，每日2次；饮食宜清淡有营养，多食新鲜蔬菜水果。