荷叶加苦荞茶可以减肥吗?

2016-03-29 183人阅读

问题描述: 荷叶加苦荞茶可以减肥吗?

医生回答(5)

病情分析:

荷叶加苦荞茶可能对减肥有一定的辅助作用,但不能起到主要的减肥效果。如果想要减肥,还需通过合理饮食和适当运动进行。

荷叶味苦,性平,归脾、胃、肝经,具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效,通常用于改善暑热烦渴、湿热泄泻、便血崩漏等不适症状。苦荞茶味苦,性微寒,归脾、胃、肺、大肠经,具有健脾消食、清热解毒、利湿消肿等功效,可以改善消化不良、脘腹胀满、食积、热淋、水肿等不适症状。因此,荷叶加苦荞茶可以促进肠道蠕动,加速机体新陈代谢,对减肥可以起到一定的辅助作用。但荷叶加苦荞茶不属于药膳范围,不能直接用于减肥,如果患者有减肥需求,还需通过科学的方法进行减肥,比如控制饮食和适当运动。

在减肥期间,需要控制饮食,避免大量进食高热量、高脂肪的食物,比如肥肉、奶油蛋糕、油条等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、西兰花等。同时还要控制体内的总热量摄入,避免过多摄入脂肪和热量。每天还要坚持运动,可以选择有氧运动和无氧运动,常见的有氧运动有跑步、跳绳、游泳、爬山等,无氧运动有仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等。长期坚持运动,可以达到减肥的目的。

2023-07-22 举报

病情分析:您好,这两种经常喝对健康有一定的好处,但是减肥效果一般。想要减肥最好是通过运动和饮食的配合,多做一些有氧运动,每次至少坚持半小时以上。饮食上避免高脂高糖的食物,不吃零食。如果有一餐比较油腻,可以服用一粒我们公司的舒尔佳来帮助排油,减少能量的摄入。 G

2017-08-23 举报

病情分析:可以的,是有减肥效果的,不过喝茶只能当做减肥的一个辅助手段,想减肥还是要坚持锻炼运动。

2016-03-30 举报

病情分析:你好!荷叶是可以帮助消脂的,你可以配制山楂荷叶减肥茶。材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3颗。做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。单靠茶减肥力度不大,还需要配合运动锻炼,如跑步,游泳,打球之类的。

2016-03-29 举报

病情分析:您好!荷叶荼和苦荞荼可以一起饮用的,如果减肥的话荷叶茶效果比较好一些的。

2016-03-29 举报
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