病情分析：你这样的情况可以服用五子衍宗丸，有助于改善，另外，平时要多一些户外体育锻炼，增强体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，同时要减少性生活频率，如果有频繁手淫的习惯，要改正。