病情分析：

晚上睡眠质量不好爱做梦可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的，患者可在医生的指导下进行生活调理、口服药物来治疗。

1、环境因素

患者若长期处于嘈杂的睡眠环境中、室内温度过冷或过热、室内光线较亮等，都会影响睡眠质量，出现晚上睡眠质量不好、爱做梦的情况。患者在睡前应避免饮用咖啡、浓茶，同时还需保持适宜的室温，能够改善晚上睡眠质量。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、多梦等症状。患者可在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗。同时患者还可多与家人及时沟通，放松心情，减少压力。

3、气血不足

气血不足是指体内气与血两者都不足，患者可出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。患者可在医生的指导下口服八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物来治疗。患者还可以多吃一些补气血的食物，比如动物肝脏、菠菜、牛奶等。

除以上原因外，还可能是因为脾胃湿热、心肾不交等原因导致的。患者应完善相关检查，并在医生的指导下进行治疗。

病情分析：就你目前的情况来看，首先考虑还是颈椎病基本明确，建议最好到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的严重程度，颈椎不好的人，当然有可能出现头痛头晕，脖子不舒服，人不舒服的话就可能会影响到睡眠。这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。建议以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以吃一点营养神经的药物比如弥可保片，也可以吃点消炎止痛的药，再加上一点通经活络的药。可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。

病情分析：根据你的描述，考虑是属于心理性的症状，一般情况下建议及时休息继续配合安神补心丸试试，建议当地医生指导。