病情分析：

总长出气感觉气不够用可能是精神压力过大、支气管哮喘、心肌炎等原因引起的。

1、精神压力过大

如果长时间精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，出现胸闷、气短等症状。可以通过听舒缓的音乐、户外散步等方式进行改善。

2、支气管哮喘

如果受到了家族遗传，或者经常接触花粉、动物皮毛等易过敏物质，可能会诱发支气管哮喘，出现上述症状。可以遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布气雾剂等药物进行治疗。

3、心肌炎

心肌组织受到病毒感染，可能会导致心肌组织发生炎症反应，出现上述症状。可以遵医嘱口服阿昔洛韦胶囊、更昔洛韦胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是心绞痛、心肌梗死等原因引起的，建议及时就医治疗。