2016-03-11 785人阅读
问题描述： 如何预防腱鞘炎
医生回答(3)
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 创伤骨科
病情分析：腱鞘炎是由于频繁使用手指导致的疾病，特别是需要大量手部活动的工作人群易发。
要预防腱鞘炎，保持手指和手腕的良好姿态至关重要，避免过度用力，并定期休息，如每小时搓揉手指手腕，之后用温水浸泡双手。应减少接触冷水的机会，饮食上推荐多吃新鲜蔬果，补充蛋白质和钙质，像瘦肉、鸡肉、鸡蛋和豆浆都是不错的选择。通过这些生活习惯的调整，可以有效降低腱鞘炎的发生风险。
万凤媛 副主任护师
抚州市第一人民医院 普外科
病情分析：你好，腱鞘炎主要是因为手指的过度劳累，肌腱与腱鞘间长时间刺激和摩擦所致；多见于使用手频率比较高的人群。注意手指、手腕的正确姿势，用力不过大；连续工作时间不宜过长；宜搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
；尽量避免接触冷水；多食新鲜水果、蔬菜；多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
司玉飞 医师
河北省威县梨园屯中心卫生院 全科
病情分析：您好！根据你的情况可能跟腱鞘炎有关，建议注意保暖，避免过度劳累适当应用非甾体类抗炎药等药物对症治疗，严重的可以考虑进行局部手术松解治疗的。