病情分析：

跑步时，小腿酸痛跑跑三圈小腿就很酸痛，可能是正常的生理现象，也可能是肌肉劳损、筋膜炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、正常的生理现象

在跑步时，小腿部位的乳酸会大量堆积，可能会出现跑步时，小腿酸痛的情况。一般是正常的生理现象，可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。

2、肌肉劳损

如果患者在跑步时没有控制好跑步的时间，导致小腿部位的肌肉长期处于紧张状态，可能会引起肌肉劳损，出现跑步时，小腿酸痛的情况。患者可以通过局部按摩的方式，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、筋膜炎

如果患者跑步时不注意控制跑步的速度，可能会导致小腿部位的筋膜组织受到牵拉，引起筋膜炎，出现跑步时，小腿酸痛的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。

除此之外，跑步时，小腿酸痛跑三圈小腿就很酸痛也可能是胫骨骨膜炎、腓肠肌炎等原因引起的，患者应及时到正规医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。

病情分析：对于患者有明显的肌肉酸痛是很常见的，它的发生是属于肌肉的运动引起的无氧分解导致乳酸堆积引起，与长时间不运动有很大的关系。对于患者目前的情况是正常的生理现象，是不需要行任何的治疗。目前是需要长时间的锻炼以增强体质改善。

病情分析：对于患者有明显的肌肉酸痛是很常见的，它的发生是属于肌肉的运动引起的无氧分解导致乳酸堆积引起，与长时间不运动有很大的关系。对于患者目前的情况是正常的生理现象，是不需要行任何的治疗。目前是需要长时间的锻炼以增强体质改善。

病情分析：你的情况考虑缺乏锻炼，突然过度活动导致乳酸堆积过多有关，建议用热水泡泡脚，可以有效缓解不适症状。